众道士梳洗完毕，先要去大殿做过早课，然后吃过早餐，才会去崖边空地上炼体。

炼体，其实就是修习外功，激发人体潜能。

赵洞庭当然不会去掺和那无聊的早课，待众道士走后，便又独自在院子里练习归元剑法。

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