标准第一大套的前三小节中所有的动作了。

中级广播体操与初级有着迥然不同的效果，初级广播体操每完成一节，在一号空间中的逆差时间就能增加二倍，但是中级广播体操却能够增加五倍之多。

至此，肖恩每天睡眠十二小时，在一号空间中所停留的时间也达到了整整四百二十个小时。

如果不是绝大部分的时间都用来锻练精神力量的话，那么就连肖恩也不知道应该如何度过这漫长的时间了。

幸好，一旦进行精神力量的锻练，整个人就进入了一种浑浑噩噩的状态之中，根本就无法感受到时间的流逝，这也是肖恩能够耐得住寂寞的最大原因。

当然，在一号空间中，肖恩还花费了大量的时间进行魔法知识的学习，如今他的实力与二年前相比，又有了翻天覆地的变化。

一分耕耘一分收获，如今的肖恩在花费了大量时间的锻练之后，已经达到了学徒八级的水准。

魔法师的等级越高，提升的难度也就越大。

天资卓越的学徒在初期可以一年提升一级，甚至于是二级之多。但是随着等级的提升，每个人所需要掌握的魔法知识也就逐渐地多了起来。同时不可避免的分散了他们锻练精神力量的时间。

所以在达到六级学徒之后，想要进阶到八级，就算是天资再好的学徒。也需要五年左右地时间。当然，在提升到八级，接触到了高级的精神力量锻练方法，之后的进度如何就要看个人的造化了。

有的人能够在短短的三五年中就成为正式魔法师。有的人需要十年左右，但也有部份八级学徒终身无望。

不过，象肖恩这样花费了六年时间晋升为五级学徒，随后仅仅用了二年多时间就达到八级的，纵然是在魔法史上，也是绝无仅有的例子了。好在莫伦等人并不知晓，否则他们肯定会连眼珠子都掉了下来。

达到八级学徒之后的肖恩在一号地帮助下，不但掌握了手中所有地二级