精神力修炼就是这样。

就像人健身完之后，身体会感觉非常疲惫。

涂山看着叶真直接打坐完之后，也不理会自己就去睡觉了。

涂山就这样全程直勾勾的看着叶真。

看着叶真直接进入到自己的房间之中。

现在的涂山已经不用睡在地板上，可以睡沙发上了！

对于无家可归的涂山来说，已经非常满足了。

不过对于涂山这样习惯在地上打地铺的。

其实差距也不是很大。

涂山窝在沙发上，抓紧了自己的小杯子，“他今天没有跟我说晚安。”

她一点睡意都没有。

忽然她听到了脚步行走的声音。

叶真从房间里出来上厕所，经过客厅的时候，说了一句，“晚安，涂山青丘。”

涂山青丘这时候才满意的进入到了睡梦中。

躺在床上的叶真，不到一分钟就已经进入到了睡梦当中了。

一夜无语。

早晨醒来的时候，叶真睁开自己双眼的时候。

叶真发现自己的精神力已经恢复了。

经过了一晚上的睡眠，叶真感觉自己的精神比之前好了充足。

“这是错觉吗？”叶真起床之后，感觉到了自己头脑特别清晰。

大家也许有过这样的经历。

有时候明明自己特别早睡，也睡了很多个小时。

但是醒来的时候，却还是感觉自己头脑晕晕的。

并且还想要睡觉，越睡越想睡。

明明自己已经睡了很多个小时了，也早睡了。

为什么还是会这样呢？

但是有时候醒来之后，感觉自己像是充满电一样。

头脑清晰，感觉做什么都有干劲。

叶真现在就是有这样的感觉。

不过这在科学上是有依据的。

根据现在科学家对于人类睡眠的研究。

人类的睡