睡前把大腿揉一揉，防止明天早上起来抽筋。”

秦风吩咐了一句，躺下后就开始用力捶打自己大腿，放松腿部肌肉。

其他人见状也立马反应过来，赶紧按摩放松。

这种高强度的虐腿训练，结束以后必须得拉伸放松。

要不然就会有乳酸堆积，等到明天早上，绝对是痛不欲生。

“祁猛，你对拉伸肌肉应该比较有经验，放松完帮帮其他人。”

“好嘞，没问题。”

秦风话音刚落，祁猛就从床上跳下来，开始帮着其他人放松肌肉。

对于大部分人来说，其实是不懂怎么有效放松拉伸肌肉的，顶多是胡乱捶打。

但祁猛作为武校生，肌肉拉伸放松是他每次练武前的必要准备，自然更有经验。

这会儿，赵鹏飞刚巧送走指导员，回到宿舍。

看到宿舍里大家相互帮忙揉腿，放松的场景，直接就愣住了。

原本，他是准备在睡前，吩咐大家好好按摩拉伸的。

没想到，秦风这小子想到他前头去了。

还充分把祁猛这个傻大个给利用了起来。

对此，赵鹏飞倍感欣慰。

副班长越有号召力，越能干，他这个当班长就越轻松。

看来，这个副班长，我的确没选错人！

赵鹏飞并没有多说什么，只是叮嘱大家抓紧时间，随后就从床底下拿着盆出去了。

虽然不知道他干嘛去了，但只要班长不在，宿舍里气氛就一下子活跃起来。

像极了没有老师看着的晚自习课堂。

一帮人躺在床上，一边揉腿，一边闲聊扯淡。

“哎呀，真怀念在家的时候，这会儿打开冰箱，拿出一根绿豆沙雪糕，吹着空调，玩着游戏，简直不要太爽.......”

“冰棍儿有啥好吃的？换做是我，我就开一瓶冰镇小啤酒，搞点儿鸭脖鸭头，边看球赛，边喝啤酒......”