话，已经能接近三米五了。

体重的话，则是重新恢复了一吨左右。

小心翼翼的做了几组动作后，王武心里就有谱了。

他现在距离精满自溢已经很近了。

再来一轮18000点的生机值淬炼修行，绝对就会达到。

但是，现在他反而不太强求精满自溢了。

他更喜欢走中庸路线。

没办法，都是上一次血脉崩溃留下的后遗症。

因为他终于意识到，自己这具身体，也是有极限的，也是会耗损的，肆意的走极端，是一定会留下暗伤的。

适可而止的养生路线，才是他所追求的。

所以，王武在休息半日之后，就果断切换路线，开始了冰火双灵根的修行。

没错，这种后天的修行，于他来说就相当于养生了。

然后这一修炼，就是整整一个月。

等他结束，再感受身体的状态，就挺好。

于是他果断再来一波18000点生机值的气血周天。

接着再来一轮本命妖兵的淬炼。

就刚好将精满自溢的状态给圆润的消解。

接下来他就这样来回倒腾。

不再强求修行的效果，但只求让身体的状态始终维持一个平行线，不高不低，拒绝大起大落，拒绝暴饮暴食，拒绝突然暴瘦，拒绝元气大伤，拒绝任何重度，中度，轻度虚弱。

就这样不知不觉，就是三年过去了。

王武的冰火灵根各自修炼到了（5/50），修行进度慢到令人发指，倒是存储上限各自都达到了2000点。

他的本命妖兵，右前爪淬炼到了999/1000，左前爪淬炼到了100/1000。

至于他的三颗通窍妖丹，则不出所料的，没有进阶。

但王武却很满意。

因为他的收获，足以证明他走在一条正确的道路上。

过去三年来，每隔一段时间，