延年益寿，不争强好胜。”

宸宁心肝一抖，下意识要挣开，但她的力气怎么比得过身前的家伙，不由得红了脸颊。

轻啐了一句。

林渊假装没听见，一只手并指指点身上穴道，一只手牵着她的手去感受。

“这套呼吸法名为太虚养身诀，名字不错，但实际上是基础功法，不难得，难得的是长年累月的坚持，因为太简单且短时间收效甚微便没有什么人追捧。”

“我再传你一口丹田真元，引导你修炼，只要念动口诀就能流淌经脉，将来无论生了什么病，都能有一二分助益。”

宸宁道：“坚持于我而言不是难事，我每日都要花费半个时辰去看晦涩难懂的古籍，体会心境，你放心吧，我一定每日都练。”

她有些好奇地问：“不过真元是怎么传的？要用掌心渡到我的背心吗，我看过一些江湖话本小说……”

她的话还没有说完，忽然瞪大了眼睛，发出一声‘嗯’声。

“口口相传。”

林渊低声说了一句，便倏然凑了上去。

“……”

这种事，虽然女子很有主见，但第一次经历仍然还生涩无比，只觉浑身发热，感觉自己腰肢要软瘫下来。

而后就被一只有力的胳膊忽然箍住。

正要生气，忽又觉一口清凉气流涌进口中，顺着喉咙、胸腔、小腹，一路来到中丹田。

扎根中丹田后，沿着四肢百骸涌动，清清凉凉，一股有力感涌向全身。

就像，一夜美美的看完了一本书，又大睡一觉之后醒来的感觉，天地都舒坦了。

林渊分开，一本正经的神色，“我凝练的纯粹真元，这一小口耗费了半年的功力。”

宸宁本来感觉羞耻，正要生气，听到这话后又心中一颤，皱了皱眉，“为什么要如此浪费，你修为精进才是主要的，还能拿回去吗？”

说着她有点紧张，偷偷看了眼，拿回去的方式不会