尽管从中医上来说，不管是什么属性的水果，其实都是寒凉之物，容易滋生水湿之气。

适当适量地饮用鲜果汁或者水果，对身体有一定好处，因为水果大多性寒、味甘，有清热解毒、生津润肠、利尿消肿等功效。

但是过量食用水果或鲜果汁，可能会刺激胃肠道，导致胃肠道不适，甚至引起腹痛、腹泻等，此外就是水果糖分高，过量食用也容易导致血糖升高。

赵满仓作为医生，当然很清楚这些，所以会时不时地跟章冬月、林婉她们科普这些知识。

让赵慧君她们这些孩子，多吃点其他食物，不能长时间过量食用某些单一食物。

比如赵慧君她们就很喜欢吃炒饭，以及喝奶茶。

炒饭和奶茶也不是不好，但就是要让赵慧君她们知道，不能够一直连续不断地吃这些东西，否则的话，真的容易出现问题。

特别是孩子，她们的肠胃本来就弱，一旦过量食用，导致五脏六腑没能够及时处理掉这些突然飙升的某些东西，比如血糖之类的，就会很容易引发连锁反应。

而且一段时间内一直单一吃炒饭喝奶茶，肯定又会导致无法摄入足够多的其他营养，必定会让这个恶性循环变得更恶劣。

所以最好的办法就是大人来控制，不能够让小屁孩自己来控制这样的量。

今天晚上这顿饭，虽然只有六道菜，但实际上很丰盛，只不过赵慧君她们好像已经吃腻了，竟然不太乐意吃这些菜，反而是抱着她们的碗，啃起了炒饭。

炒饭是赵满仓下午回来之后就开始准备的，因为她们已经半个月没有吃过炒饭了，所以看到她们爹回来了，很快就提出了想要吃炒饭的要求。

美味可口的菜，其中还有平时她们喜欢吃的芋头扣肉等，但现在她们却更喜欢炒饭。

从这里也能够看出来，赵慧君几个孩子确实更喜欢吃炒饭。

“上次我给她们做过一次炒饭，但你知道她们怎么说