现自己无从反驳。因为对方说得对。她只是凭着一股蛮劲在跑，根本没注意这些细节。

耿继辉“看好了。

”耿继辉说完，不再看她，开始向前跑动，但速度并不快，正好是叶寸心能跟上的速度。

叶寸心迟疑了一下，咬咬牙，跟了上去，跑在他侧后方。

耿继辉“注意我的摆臂，前后自然，幅度不要超过中心线。节省不必要的能量损耗。”

耿继辉“呼吸，三步一吸，两步一呼，保持节奏。用腹部呼吸，不是胸腔。”

耿继辉“身体微微前倾，利用重力，但不是弯腰。核心收紧，保持稳定。”

耿继辉一边跑，一边用简洁的语言指导着。他的动作确实标准得如同教科书，每一个细节都透着高效和精准。

叶寸心默默地跟着，尝试调整自己的动作和呼吸。一开始有些别扭，但渐渐地，她发现按照耿继辉说的方法，似乎真的省力了一些，呼吸也不再那么局促了。

两人就这样沉默地跑着，只有脚步声和呼吸声在寂静的夜里回荡。气氛有些诡异，明明是教官和学员，白天还剑拔弩张，此刻却在凌晨的跑道上，以一种近乎平和的方式，进行着一种另类的“教学”。

跑了几圈，耿继辉再次开口，话题却跳到了别处：

耿继辉白天格斗训练，你被摔了十七次。”

叶寸心“报告教官！我记着数呢！不用您提醒！”

耿继辉“记得有什么用？”“要记住为什么被摔。你的问题，不是力量不够，也不是速度不快，是太急，太想一招制敌。格斗是博弈，不是拼