旭日东升，淡淡的晨曦撒在桃源学院中。

大清早，学院的四位学生用冰凉清澈的井水洗漱过后，便开始了每天的特训。

苏然作为老师，以身作则，早早开始晨练。

苏然的晨练，其实很简单，只是用学堂门口左侧窗户上常插着的那根桃花枝，悠悠地打一套桃花剑法，便就够了。

宁荣荣每次都会积极地提前到学堂等着，痴痴地看着苏然挥动桃花枝。

朱竹清也会跟她一起，提前到学堂来等待上课，老师讲得好或者舞得妙时，她平常冷冰冰的脸庞也会露出恍然大悟、如沐春风一般的表情。

一个好的老师，是能让人打开心扉，改变自我的。

孟依然是桃源学院的第四位学生，第三位亲传弟子，刚来不久，时而会不适应早起。

‘大师姐’宁荣荣第一天上课，就认真地警告她，不许迟到早退，不然后果很严重，要挨手板，写检讨的！

晨练过后，吃过早餐，在学堂集合，学生可以向老师苏然请教问题。

比如昨日修炼遇到的困难，对于绝学、功法、武魂上有什么不解。

解惑完毕，便正式开始每天的特训。

桃源学院的特训跟史莱克的统一特训不一样。

朱竹清、宁荣荣、孟依然三位女学生都有各自的训练标准，为她们量身定做，就连王圣，也是如此。

宁荣荣着重于体质的强化，体能负荷较重，但她本身是辅助系魂师，所以她承受的压力会非常大。

尤其是修炼第三重金钟之后，她进入了特训的第二阶段，开始炼血钢骨，每天都要用金钟秘法来压缩全身血液和骨髓，进行凝缩、密化。

每一次的挤压痛苦，不亚于置身在一个密闭的压缩机里面，有种自己即将被压成肉饼的感觉。

压骨凝血之外，她还需要练习咏春拳，在不使用金钟罩来保护手臂的前提下，每天跟坚硬的铁桩对决。

苏