膛、肚子、腿，全是大块大块青紫，完好的地方没几处。

这还是看得见的地方，后背被摔了那么多次，估计更惨不忍睹。

白天搬家具上二十五楼，本就手脚酸痛，现在更是连抬起来都吃力，等费尽力气涂抹好膏药、喷上云南白药，已经累得全身是汗。

收拾好浑身的伤，吴朝阳站在床前，做起了小女孩儿当年教的广播体操。

以前在山里干重活儿，每次腰酸背痛筋疲力尽之时做上几遍，精神和体能很快就会恢复，屡试不爽。

这十几年来，除了特别情况，每天早晚都会做上几遍。

吴朝阳放空大脑和身体，默念着口诀，缓缓踏步游走。

炁涌星河上，神栖太虚中。

玄泉通九野，玉阙纳三光。

无念观沧海，有心窥鸿蒙。

肺宫化白虎，肝宫现青龙。

九霄种灵根，青冥环宙宇。

一息周天转，炁海孕纯阳

连续做了几遍，腹部热浪翻腾，比往日更甚。