不过别说还真有效果，那边屈河调整了步伐，不再猛打猛冲，逐渐控制了节奏，相反陈梦侠开始着急，他的年纪要大很多，本来体能就相对较差，刚才蛙跳和平板支撑消耗了大量体能，时间拖得越长对他越不利。

擂台上的情形开始反转，陈梦侠开始了一连串组合拳，拳打脚踢如雨点般倾斜在屈河身上。屈河一边防守格挡，一边靠步伐游走躲避。但陈梦侠拳法刁钻，腿法也很精湛，连续一记后直拳和一脚高鞭腿打在屈河脸颊上，险些将他打倒。

暴躁老头儿再次开始暴躁，“狗xx的！让你耗他体能不是让你站着挨打，找缝隙反攻啊，你个傻逼！”

“陈梦侠，你他妈是不是老了，挥不动拳头了，没用的东西！”

另一边，梁小刀爆发出了血性，一声大喝，中门大开，被同样激发了血性的光头一拳打倒在地。

陈梦侠和屈河的战斗还在继续，屈河扛过了一阵暴风骤雨的打击，陈梦侠开始后继无力，从他的呼吸和步伐上，就能看出他的体能已经接近极限。

暴躁老头儿抬手看了下手表，“都给老子滚下来，轻靶训练十分钟。”

陈梦侠气喘如牛，双手插在腰上，“教练，我着不住了，能休息一会儿吗？”

陈天星双眼一瞪，陈梦侠立即精神一震，“我休息好了。”

吴朝阳一心二用，一边擦拭训练器材，一边偷瞄轻靶训练，相对于之前的激烈，这次相对比较放松，四人两两一组，出拳较轻，能看清楚出拳细节，应该属于剧烈运动之后的恢复性训练。但对于他来说，也只是看到表面，脑海里缺乏实际支撑。

“全部集合！”

随着陈天星一声喊声，四个人立即在陈天星面前站成一排。

陈天星背着手在四人身前来回走动，像是一位检阅士兵的将军。

“你们是什么？”

“我们是垃圾！”

吴朝阳听得头皮发麻，暴躁老头还真是极尽