两女做了一大桌子的菜，而且还破例开了一瓶红酒，以庆祝三人都取得了满意的成绩。

酒意上头，淡淡的红晕布满了两女俏丽的脸颊上，娇艳欲滴，充满了别样的诱惑。

楚浩不由的喉头一动，这才是秀色可餐，他甚至都有种要化身为狼的感觉。

不过，韩璐和夏芸并没有给楚浩这个机会，毕竟这都放暑假了，也没理由赖在别人家了，再者说了，暑假过后，就要上大学了，从此离家千里，聚少离多，又或者从此之后，每年相见就只能到过年时分了，她们也要珍惜这段和父母最后的长相处。

第二天早上，楚浩照例早起，只不过两女不在，自然也就没爱心早餐了，在外面匆匆一吃，楚浩在小树林站桩行功。

他现在练的混元八桩，又称内家八桩。

以诸葛武侯的八阵图为名，即天、地、风、云、龙、虎、鸟、蛇八桩。

桩法在国术修行中是极为重要的一环，和拳法的地位相同，素有拳以桩为根，桩以拳显神。桩无拳不灵，拳无桩不稳。

桩法是根本，而拳法则是显现，两者相辅相成，缺一不可。

而且越练，楚浩就越发觉出混元八桩的妙处了。

浑圆八桩是典型的静功站桩，除变桩换式外，要求演练者全身站定，整体圆融松沉，稳如泰山。其主要作用是集意凝神，贯劲练气。演练者虽则站着不动，而体内呈微妙的活动状态。神气聚而不离，心不胡思，意不外驰，精不妄动，气不轻浮，神不乱游。静也肃穆，莫可撼移；动亦灵妙，莫可窥测。

桩法中的一个个动作，就宛若开启如天地灵气沟通的钥匙一般，楚浩可以很清晰的感觉到，一股股清凉的元气从体外缓缓渗入他的四肢百脉，五脏六腑。

但其实，这些元气都是从体内生出的。

拳经所言，人自虚而无，则能心静而体松，即可生神、凝神；而生气，敛气；而生精、积精。此自无而至有也。炼精