，也成了远近闻名的人。

早晨出去跑步时，经常有人跟他打招呼，亦或是要签名或合照。

但这会打断他的训练节奏，索性他就不去外面晨跑。

“秦，挪威医学团队前不久发的论文，说在日常训练中额外加入两天间歇和力量训练，能有效地提升耐力、力量和爆发水平，同时不会额外增加体重。”

“对了，已经经过大量数据验证。”

体能教练布雷迪格尔说道：“所以我们准备对你的训练计划做调整，以便应对后续较为密集的赛程，同时也避免你过度增肌。”

为了秦铭的训练完善而科学，狼堡教练组可谓是煞费苦心，不仅花高价找挪威运动医学团队，还建立了一个长期监控模型。

毕竟像秦铭这种年轻球员，身体暂时还没有完全发育，训练更需要把控细节。

“只要不增加体重就行，我的整体技术还是依赖灵敏。”

秦铭点点头。

盲目增肌的后果很恐怖.例如未来的卢卡库，就是为了世界杯增肌，结果回来后适应不了英超，差点葬送了职业生涯。

“放心，我们可比你害怕，头儿说了要是出了差错”

布雷迪格尔回想起迪特黑金的叮嘱不由苦笑道。

在德国科隆和杜塞尔夫之间，有一个人口仅仅20万的小城市，它的名字是勒沃库森。

虽然勒沃库森很小很小，但却是全球知名的工业城市。

因为跨国集团拜耳公司的总部就在这里。

在与城市同名的足球俱乐部中，孙兴慜正按质按量地进行训练。

在老父亲孙雄政的魔爪下，他从8岁开始就每天练习6个小时。

寒来暑往从未间断。

日复一日耐心打磨着自己的基本功。

不过他付出的辛勤也得到了回报：被德甲官网选进了汉堡历史最佳11人，并且连续两个赛季进球数上双。

要知道同期达成此成就