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只是气功修炼很难，个人领悟入门就不知道卡了多少人，从入门到小有所成，又要蹉跎一二十年。

而养生诀是以气功为基础，修炼的内功，内能修身养性、延缓衰老，外能健康体魄、以一挡十。还搭配了三个秘法，轻功术、敛息术和无上拳法。