，首先就要“易筋锻骨”。易筋以增长气力，锻骨以强壮身体，功夫练到骨里面，就是真正的武者，能力大如牛，随着武功日精，也能从一牛之力逐步累积为牛之力。

只此一步，但从力量上将，这个世界刚刚入门的武者，就能比得上地球上一等一的武道大师，举手抬足，皆有牛不过之力。

此后，修习武道，境界日深，普通的打熬力气已经无法再有寸进了，接下来就是“伐毛洗髓”的步骤，到了这种地步的武者，修炼渐入佳境，气息流转周身，真劲透入骨骼，如同流水般冲刷全身各处，洗涤尘埃，轻轻一动就有几头猛犸大象的力量，可纵跃如飞，来去如风，做到种种常人不可思议的事情。

武道修行到了这一境界后，就是武师，大武师，也成为武道一道极难翻越的分水岭。在此之前，不论是何资质，只要财侣法地俱全，肯花费苦功夫修炼，大多数的习武者都是可以修炼到这程度的，但至此而止，以后的修行就不是单纯依靠苦练和物质条件就能达成的了。因此天下武者，绝大多数的人物就被卡在了这一层上，就如同永定侯手下的那五百亲卫，人人便都是伐毛洗髓境界的武师，只不过根据功夫高低，从上到下又分成三等，从一象之力到十象之力而已。

至于那永定侯，能凭借自身武道，脚踏云头，飞行来去，那就已经是越过伐毛洗髓之后的另一个阶段“脱胎换骨”了，称得上是真正的先天武道大宗师了。

武道修习到这一水准的人，无一不是天赋奇才，惊采绝艳之辈，转凡胎为圣胎，换凡骨为魔骨真气大成有如铅汞，后天转化先天，能够驾驭天地间的某种神秘力量，经由修习的秘法催动，一旦出手便好似飞龙在天，有无穷大力加持在身上。

先天如龙，练至大成举手投足皆有十条真龙神力。

本来“脱胎换骨”这一关，任何人修炼起来，少则也要三五十年，多则就没有尽头，才能贯通全身上下的所有经脉，这还需要自身