第199章 爆发训练(3 / 4)

一边看数据,他一边低声自语:

“不过前100米的步频……好像有些费力了,应该是体重问题,完全照着去跑对小北来说还是太勉强了一些。

“那就要再慢一点……

“嗯,以小北的瞬时爆发力量还有耐力水平,应该不成问题。

“不过得确认一下她能在3000米内最多做多少次这种爆发……”

分析出结果后,等到北部玄驹一组结束,安井真很快将新思路和指示讲解一遍。

确认少女听懂了,再等到休息完毕,他一挥手,少女再度精神满满地冲向跑道。

这一次,北部玄驹的鬓角已经稍微有点渗汗,脸颊也红扑扑的,不过气息相当稳定。

再次起跑,她依旧能感受到强大的爆发力,紧接着便控制住,调整起节奏。

直线上的步频尝试着放缓,与此同时,她努力记下这种节奏。

到了弯道处,她加大了身体朝内侧的倾斜,腿部力量反而增加,同样感受着爆发时,继续调整着节奏。

“好像……还行。”

目睹了场上的一切,对比着数据,安井真微微点头:

“弯道的处理也有进步,看来这种爆发……起码第一个直线和第一个弯没问题。

“那接下来就是整体的确认了……”

又一组之后,和之前一样,再度调整过训练指示,再度开始训练。

这一天,连着数天,安井真和北部玄驹一直在跑道上消化着以往训练与比赛的一切成果,为菊花赏的每一点细节分析、演练、确认。

与此同时,菊花赏的对手信息,可能会出现的赛况,针对性的手段,安井真也都一一解释给了北部玄驹,一步步完成对应的训练。

等到周五下午结束过训练,安井真心中已经对菊花赏有了更清晰的把握。

“ok,照这个进度应该没什么问题了。”

收起平板电脑,和北部玄驹一起整理着种种训