易懂，仿佛是专门为了那些读书不多的底层军官所准备的。

“哎，你让王离整天带着士兵站桩有什么用啊，还整天做那些不要脸的动作。”赢月问道。

“那叫俯卧撑，是锻炼臂力和腰力最有效的方法。俯卧撑做好了，挥出的刀才能更加有力。”李辰说道。