去过外地求学加为官的，对于宋煊的话是信服的。

“确实如此，当年滕子京初到盐场帮我，也是病了一场。”

范仲淹给晏殊解释了一遭，许多外地的官员，或多或少都会有水土不服的现象。

宋煊敏锐的抓住了滕子京这个名，原来他们二人这么早就认识了！

一直没发言的宋绶主动开口：

“十二哥，照你这般言路，若是人多用些饭食长胖，可行？”

“极少有胖人能够长寿的。”宋煊也是闲聊：

“人的五脏六腑就那么大点，要供应全身，肥胖者是更加耗费五脏六腑的使用。

假如俺一天使用一次，肥胖者一天使用三五次，自然他的五脏六腑更加容易衰老啊。

我们要的强壮，而不是肥胖。”

养生对于他们而言尚早，但上有父母，下有儿女的，晏殊等人还是挺愿意听宋煊所言。

因为他的观点够新奇，谁都没有往从这方面想过。

这小子自幼待在勒马镇，又没有名师教导他，他哪里来的如此多的信息来源？

“依你之见，学子该当如何强身健体？”

面对范仲淹的询问，宋煊沉吟了一声：

“俺听闻久坐容易长痔漏，故而老师授课时间不该超过半个时辰，总是要让学子活动活动，还要在规定时间内打一套八段锦，亦或者是跑跑步以此来增强体魄。

否则就算是多年辛苦学到了知识，但身体羸弱又能是毛病，他也无法去各地做官，施展心中抱负，对不起官家的信任以及夫子多年的教导，更不用说为百姓当家作主了。

依照我个人的食谱而言，还是要多吃肉蛋奶才行。”

“孩童或者少年人多吃肉蛋奶？”

“嗯，再辅之运动，也会更加的健康，兴许还能长高个。”

宋煊的言论在他们听来实在是新奇。

宋朝的科举比唐朝更有进步性，许多贫寒子弟也能参