应激反应，调动体内的体能潜力，从而产生一系列有利于提高运动能力的抗缺氧生理反应。

目前在国际上已基本认同高原训练的最佳高度应为2000—2500米，而清海多巴高原训练基地是2388米，属于黄金位置。

较海平面缺氧22%，夏天不热，冬天不冷，非常适合训练。

目前参与高原训练的项目已由原来的一些主要周期性、耐力性运动项目，如中长跑、马拉松、竞走、游泳等发展到几乎包括了所有的奥运会项目。

有很多运动员都在这个基地训练过，不乏世界冠军。

多巴国家高原体育训练基地作为国家高原体育训练基地，内含田径馆、游泳馆、射击馆、综合训练馆等各功能场馆齐备。

该基地依山傍水，地势平坦，麦田环绕，院内绿树成荫，形成了空气清新、污染小、噪声低的独特环境条件。

刚到得时候，感觉还有一点缺氧的感觉，但很快就适应了，一是海拔还不算高，二是运动员本身身体就比较好。

正常来说用这个基地五道口田径队是要给国家队交费的，而且他们一行人还挺多。

除了翻译没来，其他都来了，包括俩保镖。

但因为李枫雅典要加入代表团出战，这算是赛前训练，也就不收费了。

住宿的地方也是很人性化，给他们安排在一起的。

这次封闭式训练其实不算忙，按计划高原训练强度不能比平原训练强度高，不然容易受伤。

早上从香港起飞，然后转机到西柠，到基地，安排好住宿时，已经是下午四点了。

一行人吃过饭后，就各自自由活动，休息了。

营养师柳师傅则去了食堂熟悉去了，李枫的饮食以后他要单独准备。

保证营养健康的同时，安全是第一位，因为李枫随时会被飞检，这是他的工作。

两个保镖雷战和唐熊，李枫让他们自由活动。

“老雷老熊，训练基地里你们俩就不用跟着了，自由活动吧，也休息休息。”

这个基地很大，还有射击馆，游泳馆可以用，不会太闷。

两人对视一眼，随即摇头，然后雷战留下跟着李枫。

唐熊按习惯先侦查一下地形，巡视一下基地，这是他们的工作。

“基地里没事啊，都是自己人，怎么，让你们休息还不愿意啊，哈哈！”

李枫见两人一本正经的笑了出来。

雷战见状赶紧说道：

“来之前，老领导就有交待，做保镖就要有保镖的样子，不能因为环境的改