息两天？”

李兵关心的说道。

“把前一周的训练强度降低就行了呗，现在就开练吧，这段时间可把我憋坏了。”

李兵对徒弟是越看越满意，就这份自律，扪心自问，他自己都做不到。

“行，做个拉伸，热身一下，然后先来两个400米看看啥情况！”

“我靠！”