第378章 技术分析,冬训定调(2 / 3)

并没有出现什么严重的损伤,各项指标都在健康范围。

而且根据体检中心最新的骨龄测试显示李枫会长到185.2cm左右。

但高强度的力量训练,好像延缓了李枫的身高增长。

最新测的净身高是183.3cm,已经长的很慢了。

只能说骨龄测试也有不准的时候,有误差。

但面板李枫是信的,183有+号,那代表他至少能到184cm。

“那今年怎么说,改么?”李兵突然问到这个问题。

李枫知道师父说的是步幅的事。

“不急,我感觉还有进步空间,等到不长了再改步幅吧。

我觉得明年我能跑进9.7,有了后程发力技巧,可以再战一年!”

李兵闻言也不说话,从包里拿出电脑打开,还有他的笔记本,给李枫做技术分析。

他经常跟徒弟做数据分析,这样有利于训练,这段时间忙的不行,就一直没弄。

今天刚好有时间,就把前段时间抽空准备的,跟徒弟说一说。

李兵打开视频,一帧一帧的透彻的给李枫分析。

这个视频是按照李枫最新跑出的9秒71世界纪录的录像制作的。

他这次9秒71的分段成绩是:

起跑反应(0.114s)

1-10米,用时1.856秒

1秒

10-20米,用时0.99秒

2秒

20-30米,用时0.89秒

3秒

30-40米,用时0.85秒

4秒

40-50米,用时0.83秒

5秒

50-60米,用时0.83秒

6秒

60-70米,用时0.83秒

7秒

70-80米,用时0.85秒

8秒

80-90米,用时0.83秒

8秒

90-100米,用时0.84秒

9秒

按照正常分段惯例来看:

0-30米,用时3秒

30-60米,用时2秒

60-100米,用时3秒

“你的前60米,成绩6秒36,刚好就是他的世界纪录。

这很巧,但也说明还有进步空间,这次的前半程还没有上次9秒73快。

上次前60米,只用了6秒32,用最理想的来看,6.32+3.35=9.67!”

“这次你跑完100米的平均时速