要有一个健康的身体和快乐的心情,只有这才是真正是你自己的,其余的随时有可能失去.因为这些全是身外之物,所谓生不带来,死不带走.就是这个意思.

人生的意义就是在生活的本身,要活得精彩,活得痛快,这就是生活的全部意义.

生活，就是指一个生命活在这世界上，然而生活的内容绝非如此简单。其中的苦、乐、酸、甜是难以描绘的。

正像歌中所唱：生活是一团麻，生活是七彩霞，生活是一杯酒……

谁又能说清楚呢？但是我们心中又都明白：这就是生活。

快乐是一种心情，快乐的人常发自内心地笑；快乐是一种心境，不笑的人不一定不快乐；快乐是一种情绪。洋溢在一个人的全身；快乐是一种心理，是全身心健康的体现。

人怎样生活才能快乐？客观环境因素使人有不同的遭遇，不同的感受，因此各人会为不同的事情而不快乐，而快乐的人，却有一些共同的主观心理因素。欲获得快乐需要做出一定的努力。

要想快乐就要做到“接受”，既接受自己也要被别人接受。

人必须喜欢自己，不论身高、体重、容貌、才能等，好与不好，都要乐于接受；要证明自己做的事是对的。然后才能被人接受。

要想快乐就要做到“亲爱”，包括爱他人与被他人爱。有爱的人生才美丽，因此，人们拼命追求的就是爱他人与被他人爱。亲密的人际关系是快乐的基础，也是生命的意义之所在。

要想快乐就要有“成就”。成就来自个人感觉，人不一定要做大人物，不一定要建立丰功伟业。

社会上不同阶层不同职业的人，各有其一定的社会职能。自觉有所成就，是快乐不可缺少的因素。

那么我们需要如何保持愉快的情绪？

要保持这种情绪就要养成乐天的性格，把自己培养成为一个乐观、风趣、幽默、诙谐、性格开朗的人。处世要心胸开阔，待人